❈ La sophrologie

Corine Bianchi sophrologue vous accompagne...

Le stress a des conséquences sur l'organisme s'il n'est pas maîtrisé et entraîne de l'anxiété, de la fatigue, une baisse d'attention et de concentration, un manque de motivation et de confiance en soi, des troubles du sommeil...

La sophrologie est une méthode 100% naturelle. Le corps est au coeur de la pratique et le sophrologue propose des techniques de "relaxations dynamiques" fondées sur la respiration, des mouvements corporels simples et des visualisations positives.

❈ La sophrologie pour tous

Elle convient aux enfants : s'apaiser, se concentrer, mémoriser, comprendre ses émotions, connaître son schéma corporel...

Aux adolescents : maîtriser son stress et ses émotions, préparer un examen, s'entraîner à la prise de parole en public (grand oral du BAC), reprendre confiance, améliorer son sommeil...

Aux adultes : équilibrer sa santé, son sommeil, s'exprimer en public, surmonter une épreuve (maladie,hospitalisation, deuil), donner un nouveau souffle à sa vie...

La sophrologie est pratiquée en groupe ou en séance individuelle.